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 現代病「巻き肩」「肩甲骨を寄せて治す」はやってはいけない pc・スマホユーザーは要チェック 前島 隼人 プロフィール 筋肉は実は簡単に 肩甲骨を寄せると右のようにその湾曲がなくなってしまいます。 さらに、寄せると肩甲骨は上へ上がろうとします。 寄せる事を意識的にやることで、 肩を寄せる為の筋肉が日常的に使われるので、緊張状態になりやすくなります。 肩甲骨を内側に寄せる筋肉ですので、肩甲骨をしっかり体の真ん中（背骨）に寄せる事を意識しましょう！ 動画でどうぞ↓↓ チューブで二の腕を鍛えよう② #ブログ初心者 #二の腕 #ブログ更新 #ボディケア #エクササイズ #followme #チューブトレーニング 体幹バランサー アジャストポール セシール Cecile 肩甲骨 寄せる 筋肉