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なので枕もなるべく横に広い、寝返りをうちやすいものがオススメです。ストレスを溜めないことが歯ぎしりを防止する方法なので、眠っている間も体への負担を軽くするように心がけてください。 joujou in MOOR FABRIC 帝人クリスター®ECO まくら 枕 ピロー 43cm×63cm① バスタオルを三つ折りにして枕の下に置く 寝てみて、a息の吸いやすさ、bツバの飲み込みやすさを試す ② 2枚目のバスタオルを折って、さらに枕の下に重ねて置く 寝てみて、a・bを確認してください ③ 3枚目のバスタオルを折って、さらに枕の下に重ねて置く おすすめの枕の使い方を3つ紹介！ 枕は、実は使い方によって寝心地が大きく変わってしまいます。 一工夫して正しい使い方をするだけで寝心地がよくなるため、ぜひ参考にして頂ければ幸いです。 枕の「偏り」を無くしてから使用する 枕の中身が動くタイプの場合は「偏り」を無くして

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